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发表于 2018-7-18 16:22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
     一直想减肥,可惜借口太多,不是事多就是孩子的原因,总之没有行动起来,之前,看朋友圈里在晒运动记录,也有盆友告诉下载运动软件,现在终于成行了,昨天下载了KEEP软件,开始了减肥之路,希望这次既能赚苗,又能减肥。
       昨天跑了接近20分钟





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是呀  发表于 2018-7-19 11:55

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发表于 2018-7-18 20:30:40 | 显示全部楼层
加油,坚持下去肯定会形成习惯的

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是的  发表于 2018-8-4 12:37
加油  发表于 2018-7-24 10:49
是啊!  发表于 2018-7-19 10:19
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我最近也在健身,一起加油吧!

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加油吧  发表于 2018-8-4 12:38
加油  发表于 2018-7-22 18:27
今天也去健身房  发表于 2018-7-19 11:55
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发表于 2018-7-19 11:56:22 | 显示全部楼层
坚持下去,迈开腿,管住嘴。。。

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赞  发表于 2018-8-4 12:38
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 楼主| 发表于 2018-7-19 22:58:51 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天用KEEP软件练习了一段时间,另外因为胳膊疼,还做了十五分钟的天鹅臂锻炼




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不错  发表于 2018-8-4 12:39
很不错  发表于 2018-7-24 10:48
天鹅系列听说很不错  发表于 2018-7-22 18:27
不错  发表于 2018-7-22 17:39

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 楼主| 发表于 2018-7-25 19:44:27 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
昨天走路走了六千多步,做了十五分钟的天鹅臂,虽然是断断续续做的,胳膊太酸疼了,好在能做完了。








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 楼主| 发表于 2018-7-25 22:17:10 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天走了七千多步,天天运动,出汗排毒



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 楼主| 发表于 2018-7-26 22:25:42 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天晚上吃完饭出去散步,走了九千多步,一天比一天多点。



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 楼主| 发表于 2018-7-29 21:21:34 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天的运动量不大,走了七千多步


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 楼主| 发表于 2018-7-30 21:24:18 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天终于突破一万步了



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