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[早餐大体检] 开启新一天早餐

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发表于 2018-11-9 11:16:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
        一天三餐当中,早餐是最为重要的,所以我们早餐要做到即简单又有营养,吃些容易消化食物。
        不吃早餐时间久了对身体不好,孩子不吃早餐,上课精力不集中,情绪低落。
        不吃早餐时间久了容易造成胃炎,胃溃疡。
        吃早餐可以增加免疫力,如果不吃早餐,等到中午一块吃。这样,空腹的时间就会变长,每餐的饭量也就会增多了,从而使胃的消化吸收功能增强,吃进去的食物就会被完全吸收。这样还很容易发胖。

        所以为了有一个好身体,好习惯我们从早餐开始!

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祝贺开楼  发表于 2018-11-9 12:17
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 楼主| 发表于 2018-11-9 12:23:37 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天的早饭做了辣椒炒肉,花卷和黑米馒头



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真不错  发表于 4 天前
欢迎开帖建楼。  发表于 5 天前
早餐真丰富  发表于 5 天前
吃着工地上的大锅饭,好羡慕你们的营养早餐啊。  发表于 5 天前
真丰盛  发表于 2018-11-11 20:06

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 楼主| 发表于 2018-11-11 13:35:19 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
蛋炒米饭,昨天下午的米饭,早上拿过来炒炒加点鸡蛋、火腿肠、胡萝卜……
简单又有食欲。
   

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真不错  发表于 前天 13:28
真用心了  发表于 前天 10:39
好漂亮  发表于 前天 10:07
这个炒饭做的太好了。  发表于 5 天前
这早餐好啊  发表于 5 天前

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美味,棒棒哒。。。。。

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嘴馋了  发表于 5 天前
赞同,有食欲  发表于 2018-11-11 20:07
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换个口味,吃点不一样的饭。
   




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挺好的  发表于 前天 10:40
赏心悦目  发表于 前天 10:08
这个好,这个好···  发表于 5 天前

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
谢谢大家的支持,加油。。。。。。

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嗯嗯,加油···  发表于 5 天前
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丝瓜切成丝放两个鸡蛋,放些面粉搅拌,搅拌均匀。
平底锅放油,倒入煎……



看上去不错,很好吃。

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挺不错的  发表于 前天 10:39
小菜好喜欢  发表于 前天 10:08

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
看来我每天给娃的早餐太简单了点
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早上喝一碗清汤面,加一个咸鸭蛋……
味道也不错,香香滴。

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早上吃的热乎乎的  发表于 前天 10:09
真不错  发表于 4 天前
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 楼主| 发表于 前天 09:32 来自安卓版无邪论坛APP | 显示全部楼层
今天的早餐,孩子的最爱。牛排加煎鸡蛋还有银耳粥


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咽口水了  发表于 前天 10:40
真好  发表于 前天 10:09
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